全能力1V1拳击健身塑形

仅售218元,价值1076元生活兴趣培训套餐!免费WiFi,需预约! 优惠内容
¥
¥1076
门市价
  • 0人已团购
  • 暂无评论

    暂无用户评价

有效期2019-01-15
数   量
  • 套餐内容

    团单内容
    数量/规格
    小计
    减脂塑形1V1课程
    1节
    488元
    拳击体适能1V1课程
    1节
    488元
    体质分析与体态评估
    1份
    100元
    • 第1节减脂塑形
    • 1:对体验会员进行体侧分析(身体年龄测试,基础代谢测试,肌肉与脂肪比例测试),给出饮食建议,发现体态问题;
    • 2:针对会员需求和教练建议来进行塑形训练,内容如下:
    • ①趣味热身与练前拉伸(开启身体运动模式)5分钟;
    • ②自重肌耐力训练(消耗身体热量、加强肌肉掌控、激活深层肌肉)20分钟;
    • ③局部塑形定制训练(改善体态、刻画线条)30分钟;
    • ④练后肌肉拉伸(缓解肌肉疲劳,减少运动损伤)5分钟。
    • 第2节拳击体适能
    • 1:拳击专项热身,5分钟;
    • 2:基础出拳、步伐练习,闪躲训练等,15分钟;
    • 3:手靶训练(拳击擂台回合训练)20分钟;
    • 4:专项核心训练,15分钟;
    • 5:练后肌肉拉伸,5分钟。
    • 拳击训练是一项能充分体现个人综合素质的训练。能够提高:
    • 协调性、反应能力、爆发力、肌肉耐力、心肺功能、力量、身体塑形、心理素质、自信心;
    • 在这生活节奏快、压力大的社会里,用拳击来训练,既能让自己得到充分的锻炼,又能找到一个良好的发泄方式。

    消费提示

    有效期
    2018年01月16日至2019年01月15日
    可用时间
    周末法定节假日通用
    08:00 - 21:00
    预约提示
    请至少提前1天预约,预约后如无法按时上课,请您提前4小时改约,否则按1次记课
    为保证您的消费体验,请您每天08:00后预约
    预约时请您提供:人数、姓名、电话、团购券号
    预约位逾期不保留,请准时
    使用规则
    • 团购用户暂不享受店内其他优惠
    • 每张糯米券限1人使用
    • 每次消费至多可使用1张糯米券
    • 课程需1次完结
    • 课程(卡)限本人使用
    温馨提示
    • 提供免费WiFi

    团单详情

    减脂塑形1V1课程:


    拳击体适能1V1课程:


    体质分析与体态评估:


  • 商家介绍








  • 暂无会员评价
    我在百度糯米买过此单
    我要评价
  • ¥
  • 门市价

    ¥1076

立即抢购